#
Branduolinės avarijos metu vaikai gali jausti stiprų nerimą ir baimę dėl nematomo, jiems sunkiai suprantamo pavojaus. Jie gali bijoti dėl savo ir artimųjų gyvybės, nerimauti, kad gali netekti tėvų ar kitų šeimos narių.
Kaip tėvai ir artimieji gali padėti vaikui?
Svarbu ramiai ir švelniai pasikalbėti su vaiku, išsiaiškinti, ką jis žino apie įvykusią avariją, kaip jaučiasi ir ko labiausiai bijo. Vaikui reikia suteikti galimybę išsakyti savo mintis ir jausmus.
Kalbėdami su vaiku:
- Išlikite kiek įmanoma ramesni. Neslėpkite savo jausmų, tačiau stenkitės neperduoti vaikui savo nerimo.
- Palaikykite akių kontaktą, atidžiai išklausykite vaiką.
- Paaiškinkite, kad jausti baimę ar nerimą tokioje situacijoje yra normalu.
- Išsiaiškinkite, ko vaikas bijo labiausiai, ir padėkite jam apie tai pasikalbėti.
- Atsakykite į vaiko klausimus paprastai, nuoširdžiai ir pagal jo amžių. Venkite nereikalingų, nerimą keliančių detalių.
- Skatinkite vaiką išreikšti savo jausmus žaidžiant, piešiant ar užsiimant kita mėgstama veikla.
- Leiskite vaikui pasijusti naudingam – paprašykite atlikti nedidelę, pagal jo amžių tinkamą užduotį.
Saugokite vaiką nuo perteklinės nerimą keliančios informacijos
Atkreipkite dėmesį, kokią informaciją apie branduolinę avariją vaikas mato ar girdi per televiziją, radiją ir internete. Įvertinkite, ar ši informacija jam suprantama, tinkama pagal amžių ir nesukelia papildomo nerimo.
Nuolat kartojami pranešimai ir nerimą keliantys vaizdai gali sustiprinti vaikų baimę, sutrikdyti miegą. Mažesni vaikai, pakartotinai matydami tuos pačius avarijos vaizdus, gali klaidingai suprasti, kad nelaimė įvyko dar kartą.
Jeigu vaikas savarankiškai naudojasi internetu, pasidomėkite, kokiose svetainėse lankosi ir kokią informaciją skaito ar žiūri. Padėkite jam atskirti patikimą informaciją nuo klaidinančios ar gąsdinančios.
Padėkite vaikui išlaikyti įprastą gyvenimo ritmą
Vaikams saugumo jausmą suteikia įprasta dienotvarkė ir artimųjų dėmesys. Kiek leidžia aplinkybės, stenkitės išlaikyti įprastą miego, poilsio ir kasdienės veiklos režimą.
Sudarykite vaikui galimybę žaisti, piešti, skaityti, užsiimti mėgstama veikla ir atsipalaiduoti. Skirkite jam daugiau dėmesio, dažniau apkabinkite, paguoskite ir priminkite, kad jis nėra vienas.
